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イカすみのゴーヤチャンプルー [おかず 炒め物]

昨日イカ墨を半分だけ使ったので今日も続けてイカ墨です。

ゴーヤも豆腐も安く手に入ったのでイカ墨のゴーヤチャンプルーを作ります。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-06-出来上がり.jpeg


まず、ネギと人参を炒めます。
全部準備が揃ったところで油が無くて買いに行ったのは内緒

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-01-ネギ炒める.jpeg

キクラゲとゴーヤを入れて炒めます。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-02-ゴーヤー炒める.jpeg


豆腐を入れて炒めます。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-03-豆腐炒める.jpeg


酒と醤油、オイスターソース、胡椒で味付け。
ただし、普段よりも薄味です。
卵も和えました。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-04-味付け.jpeg


イカ墨を入れて和えたら出来上がり。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-05-イカ墨.jpeg


ほぼ真っ黒になりました。
昨日は薄かったので少なめだったのでしょう。


ゴーヤがあまり苦く感じませんでした。
イカ墨でコーティング[ぴかぴか(新しい)]されているのかもしれませんね。


気をつけて食べていたのですが、ピンクのYシャツにイカ墨のしずくが[もうやだ~(悲しい顔)]


また、片付けていて気がついたのですが、肉を入れ忘れました[ふらふら]
















タグ:糖質制限
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