再開最初は素麺と茹で鶏

皆様、お久しぶりです。

相変わらず仕事が忙しい駅馬車なのですが、何とか会社で料理を再開することにしました。

実は今週も２～３回ぐらいしか作れないのですが、止むに止まれぬ事情があって強制再開になりました。

その止むに止まれぬ事情とは....

ダイエット

外食って脂物も多いし、ボリューム重視だったりするので、どうしても太るんですよね。
それに冬の間は自転車で走ったりしていなかったので目に見えてお腹が出てきてしまいまして

それで急遽再開することにしたわけです。


昨年は麺類をやめてご飯にしましたが、手間がかかるので麺類に戻すことにしました。
今日は素麺と茹で鳥です。



昨日下拵えとして、茹で鶏を作っておきました。



それで今日は水菜を洗い



素麺を茹で



茹で鶏の茹で汁でつけだれを作って出来上がり。
この鍋は新しく下ろしたキティの鍋です。





昨日は一年間使っていなかった調理道具を洗いまして。
こんなすごい量になりました。



でも、食器は別。
それは今日洗ってやっぱり山のようになりました。

どうみても会社の給湯室には見えません

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タグ：茹で鶏

コメント 4

給湯室へお帰りなさい！
3食内食でも太る私はどうしたら良いのでしょう？
この春買ってきたはずの生姜おろしスプーンは何処へ…
by タヌ子 (2014-07-08 06:45) 

タヌ子さん、お久しぶりです。

予断を許さないのですが何とか再開です（＾＾）
とりあえず私のダイエット計画としては自炊による摂取カロリー減と自転車による消費カロリー増で減らして行こうと思っています。
でも、最近腰が痛いのでマッサージしてもらったのですが、どうも自転車の乗りすぎで筋肉が硬直してしまったのが原因らしいんですよね（＾＾；
なかなかうまく進みません（＾＾；
by 駅馬車 (2014-07-08 10:43) 

こんにちは&お帰りなさい

私も先月は外食が多かったです
食べる量を控えても、高カロリー高塩分
体にいいわけないですね、先週からお昼も自炊に戻しています


by taka (2014-07-08 19:32) 

takaさん、お久しぶりです。

やっぱり外食は太りますねぇ（＾＾；
私は夕食もコンビニ弁当だったりするので余計なんです。
自炊が一番良いですね。


by 駅馬車 (2014-07-09 11:05)